jaki jest

Szybkie pytanie do bardziej doświadczonych - jaki jest pożądany spadek wagi na redukcji tak aby być pewnym, że nie traci się mięśni? Wiem,że 0,5-1kg na tydzień ale tu kwestia- bardziej 0,5 czy 1kg też ok, jak wynika z waszych doświadczeń? A może np 0,5% wagi ciała?

Szybkie pytanie do bardziej doświadczonych - jaki jest pożądany spadek wagi na redukcji tak aby być pewnym, że nie traci się mięśni? Wiem,że 0,5-1kg na tydzień ale tu kwestia- bardziej 0,5 czy 1kg też ok, jak wynika z waszych doświadczeń? A może np 0,5% wagi ciała? Maxymalnie 0,5kg na tydzień,1 kg to zdecydowanie za dużo.

Szybkie pytanie do bardziej doświadczonych - jaki jest pożądany spadek wagi na redukcji tak aby być pewnym, że nie traci się mięśni? Wiem,że 0,5-1kg na tydzień ale tu kwestia- bardziej 0,5 czy 1kg też ok, jak wynika z waszych doświadczeń? A może np 0,5% wagi ciała? Maxymalnie 0,5kg na tydzień,1 kg to zdecydowanie za dużo. Trudno się z tym zgodzić. [...]

Jak zejdziesz do 8% bf lub niżej to może coś zauważysz, choć pewnie niewiele. Poza tym jaki jest sens ograniczania soli poniżej normalnego poziomu, jeśli nie występujesz w zawodach/nie robisz wagi pod limit na zawody? Przecież ten efekt utrzyma się tylko tak długo, jak długo będziesz ograniczał spożycie soli = raczej krótko.

[...] ciała przy redukcji aktualnie mam ok. 10 % chcę zejść do ok 5-7%. Już tyle art. przeczytałem na ten temat że głowa mała np. Rob Riches w splicie czerpie 45-50% zapotrzebowania kcal z białka więc ostro. Inni uważają że 2 g/kg mc to max pro elo. I foto daje żeby pokazać BF% jaki jest ok. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e2808bdc6f3946508606410775b734b5.jpg

[...] waze 79-80 zalezy i przedstawić wam chiałbym moje posilki wiem ze ich niemożna nazwac jako diete dlatego zgłaszam sie z prośbą o zmienienie rzeczy waszym zdaniem w diecie na jakies rzeczy w przyzwoitych cena w domowym zarciu wiec zaczynam Rano wstaje 7.05 jem mleczko z platkami mleczka gdzies z pol literka i plateczki chyba gdzies 40 gramikow [...]

trzym się jabol a tak ps jaki jest Twój ulubiony smak? ps2 masz darmowe próbki? Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-06-17 23:39:40

Jak dla mnie to jedynym ktory moze zagrozić JJ jest Machida dlaczego juz mówie: rewelacyjny timing, skracanie dystansu, dobra obrona przed obaleniem, mocne nogi. Bones napewno zostanie trafiony...i bedzie odpowiedz jaki jest mocny Machida jezeli przygotuje sie na 100% do tej walki jest w stanie wygrać.

Preria - a właściwie jaki jest Twój odżywkowy problem? Że Ci szkodzi i źle się po nim czujesz czy boisz się "siupać"?

Nieważne kto, jaki jest. Ja chcę osiągnąć chociaż te 180cm, a sądzę, że jest to naprawde możliwe. Wkońcu mam tylko 16 lat, gdzie tam 21 rok życia. To całe Technikum + 1 rok.

Ja mam 17 lat i 193cm wzrostu i ok. 80kg wagi. Wiem ze troche trudniej mi bedzie uzyskac szersza sylwetke niz takiej osobie o nizszym wzroscie ale tym sie nie przejmuje. Kazdy jest jaki jest i tyle. Jedni chca byc nizsi a drudzy wyzsi.

Krzykacz, wyjaśnisz? Rozumiem że do ostatniej iniekcji propa dodać dawkę enana. Ale ile? :-) Jaki jest ekwiwalent w enanie propa 100mg eod?

siema all Cygan jaki jest sens ost zdania, bo nie w temacie jestem edit: juz wiem, taki male przymiarki co do dzielenia przyszlych typerów Zmieniony przez - WojTAS7 w dniu 2008-04-05 23:02:48

jaki jest wzór na ucieczke żyda? obwód w pasie razy długość komina przez prędkość wiatru

a jaki jest Matrix jakościowo? Chciałabym kupić jakieś białko pod koniec lutego, do tej pory jechałam na WPC.

Najwiekszym szacunkiem i okazaniem wyzszosci,honoru dla gejzydmana, mimo ze on jest jaki jest, bylo by nie zapraszanie ani nie wywolywanie go do walki, bo bez wzgledu na wynik, bedzie upokorzony. Nie lituje sie nad nim, ale jesli Michal masz troche rozumu w glowie, troche szacunku dla samego siebie i chcesz potwierdzic to co mowisz i piszesz w [...]

Tetiszeri - nie wiesz czy badania na PCOS wykonam normalnie w ośrodku zdrowia ? I czy dostanę na to skierowanie ? czy raczej tylko prywatnie ? Jeśli tak, to jaki jest koszt - oriętujesz się ?

Nie pracuję w urzędzie ani na budowie, gdzie miałbym ściśle wyznaczone pory na jedzenie, mało wiesz o pracy widocznie. Popracuj w korporacji trochę to zrozumiesz. Zresztą gadka nie na temat. To teraz konkrety: Białko muszę czymś normalnym rozrobić, mieszanki białka, płatków owsianych i twarogu na wodzie nie zniosę. Mleka pić nie bardzo mogę. Stąd [...]

w sumie to moj pierwszy cykl prohormonow jaki bede robil i myslalem zeby zlaczyc Boldione (1,4 androstadienedione) firmy molecular nutrion + 1-T Estergels tej samej firmy no i boldione 3 opakowania a 1-T Estergels 2 opakowania wydaje mis ie ze to powino starczyc na dobry effekt czy nie mam racj jak myslisz ?? no + do tego oslonki no i to by bylo [...]

biegnie zajączek po drodze ***ło go coś w lewej nodze zwija się z bólu, płacze i stęka taka okropna i ciężka to męka złapał się za jajko, pociagnął i ścisnął krzyknął, zemdlał, przewrócił się i skisnął jaki jest morał z tej krótkiej bajeczki? nigdy nie wkładaj teściowej do beczki